PILATES

PILATES REFORMER

Pilates en Now Rehab Clinic. Clases de pilates

El método Pilates es una educación corporal completa que trabaja el cuerpo como un todo, en la que intervienen por igual y en armonía la mente y el cuerpo. A través de este sistema se trabajan todos los grupos musculares por lo que constituye un programa ideal para mejorar la postura, la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio.

El Reformer es el aparato principal de esta técnica, porque aporta la base sobre la que después deberemos trabajar con el resto de las máquinas y material. Gracias a su plataforma móvil, esta máquina consta de una gran versatilidad que nos permite realizar tanto un trabajo específico de fuerza como darle un enfoque a la estabilidad articular, la flexibilidad, la coordinación y el equilibrio.

Gracias a su gran implicación cuerpo y mente, nos permite trabajar la capacidad de concentración al mismo tiempo que trabajamos la esfera física. Por ello, el Pilates Reformer nos proporciona otros beneficios como la liberación del estrés.

Beneficios

  • Mejorar la fuerza y la calidad de movimiento.
  • Aumenta la flexibilidad.
  • Aumenta la coordinación y el equilibrio.
  • Útil para rehabilitar y. prevenir lesiones musculo – esqueléticas.
  • Reducción del estrés por su conexión cuerpo – mente.

¿Cómo trabajamos?

  • Clases individuales.
  • Grupos reducidos de 2-5 personas.
Pilates reformer en Now Rehab Clinic - Clases de pilates reformer
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